 |
kulit telur mengandung 90% kalsium yang benar-benar dibutuhkan untuk badan.
Kalsium tidak hanya dibutuhkan untuk mempunyai tulang yang sehat, namun saraf, otot... juga. Kimia bicara, kalsium yang ditemukan dalam kulit telur yaitu kalsium yang sama dari mana tulang serta gigi yang di buat.
Menurut beberapa riset di sampaikan dalam US National Institutes of Health, bubuk yang di buat dari kulit telur mudah diserap pada badan serta memberi banyak faedah kesehatan seperti menguatkan tulang, menurunkan kadar kolesterol serta kurangi tekanan darah.
1/2 sendok makan bubuk yang terbuat dari kulit telur mengandung sekitaran 1. 000 kalsium 1. 500mg yang 90% dari konsumsi harian yang direferensikan untuk orang dewasa.
Ada langkah sederhana yang bisa Anda pakai kerang :
*Jika kerang yang sebelumnya tak direbus, didihkan selama 10 menit untuk membunuh bakteri beresiko.
*Kemudian membiarkan mereka dingin serta menghancurkan mereka hingga Anda memperoleh bubuk segar.
*Menjaga bubuk di jar sebelumnya disterilkan.
Anda bisa menggunakannya sebagai suplemen makanan dalam sereal atau smoothie.