 |
SAYURAN kangkung kita banyak temukan dipasar atau supermarket, kangkung di jual dengan harga murah. Siapa kira kangkung yang murah nyatanya kaya akan manfaat selain ada juga negatifnya yakni bikin kita ngantuk, jangan cemas kangkung juga banyak nilai positifnya untuk kesehatan. Kita dapat bikin kangkung dengan berbagai olahan mulai ditumis maupun disayur akan tetapi ada juga cara pengolahan lain untuk jadikan obat untuk penyakit. Tersebut manfaat serta langkah pengolahan kangkung untuk kesehatan.
Mengurangi Haid Berlebihan
Caranya : Ambillah 1/2 kg daun Kangkung segar. Bersihkan bersih, lalu tumbuk halus. Tuang air 1/2 gelas, saring serta tuang satu sendok makan madu. Minum sekali sehari sekaligus. Haid bakal jadi baik serta lancar.
Mencegah Penyakit Diabetes Melitus
Ekstrak kangkung bisa menghambat penyerapan kadar gula dalam darah. Perbanyaklah konsumsi kangkung apabila anda menderita penyakit diabetes mellitus.
Kaya Vitamin C serta B kompleks
Kandungan vitamin C pada kangkung lebih banyak dibanding umumnya sumber vitamin C pada buah-buahan. Oleh karenanya, kangkung baik untuk mencegah sariawan/gusi berdarah, meningkatkan system kekebalan badan hingga tidak mudah terkena serangan penyakit akibat virus, misalnya flu. Kadar vitamin B Kompleks serta Omega 3 pada kangkung, nyatanya juga cukup banyak. Keduanya adalah peningkat produksi serotin dalam otak kita, hingga dapat menciptakan situasi tenang lewat otak. Oleh karenanya, kangkung dapat dikatakan dapat menyegarkan kembali otak kita.
Mencegah Insomnia
Kangkung mempunyai sifat sedatif, hingga sering dikatakan sebagai pemicu ngantuk. Kangkung juga berpotensi dapat mengendurkan saraf. Makin kendur saraf-saraf kita, jadi tidur juga akan makin pulas dan lelap. Dengan kata lain kangkung bisa membantu mengatasi insomnia serta membantu agar bisa tidur tambah lelap.
Menajamkan Penglihatan
Kangkung kaya vitamin A, hingga Kangkung dapat melindungi stabilitas penglihatan mata. Vitamin A yang ada pada kangkung sebesar 6300 IU, sedikit lebih banyak di banding bayam yang cuma 6100 IU. Hal itu bisa dilihat dari warna daunnya, makin hijau daunnya jadi kandungan betakarotin juga makin tinggi.
Menghilangkan Ketombe
Caranya : Ambilah seikat daun Kangkung. Rendam daun ini semalaman sampai airnya berwarna kebiruan. Lalu, keramas dengan air rendaman. Lakukan setiap hari, pasti ketombe akan hilang.
Melancarkan air seni
Caranya : Ambilah akar kangkung secukupnya. Di rebus dengan 2 gelas air sampai tersisa 1 gelas. Minum air rebusannya sekaligus 1 kali sehari. Pasti air seni bakal lancar.
Mencegah Mimisan
Caranya : ambil seikat daun Kangkung segar. Cuci bersih, lalu tumbuklah hingga halus. Tambahkan sedikit gula aren, seduh dengan segelas air panas. Sesudah dingin, saring, minum 2 kali sehari, jadi mimisan bakal mampat serta hilang.
Mencegah Sariawan Serta Gusi Berdarah
Pada umumnya Kangkung memiliki kandungan vitamin C yang lebih banyak di banding kebanyakan buah. Oleh karenanya, konsumsi sayuran Kangkung, dikira baik untuk mencegah sariawan serta gusi berdarah.