 |
Tersebut resep yang ditawarkan Dr Handarawan pada pasien kelesterol yang dengan cara impiris turun-temurun dapat menurunkan kandungan kolesterol :
1. Alpukat
Bahan : 1/2 – 2 buah alpukat masak.
Pemakaian : buah alpukat dikonsumsi sekian saja sebagai buah. Kerjakan keseharian.
2. Wortel
Bahan : 5 buah wortel fresh ukuran tengah.
Penggunaan : wortel dicuci bersih, lalu diblender atau diparut, lalu diperas dan disaring. Minum airnya sekalian, kerjakan sehari-hari.
3. Jamur lingzhi
Bahan : 10 gr jamur lingzhi.
Penggunaan : jamur lingzhi dipotong-otong seperlunya. Rebus dengan 3 gelas air bersih hingga tersisa 1 gelas. Sesudah dingin, airnya diminum sekalian.
4. Rumput laut
Bahan : 30 gr rumput laut kering
Pemakaian : rumput laut digiling jadi bubuk. Masukan kedalam cangkir, lalu seduh dengan air mendidih. Minum air itu sehari-hari.
5. Belimbing manis
Bahan : 2 buah belimbing manis besar.
Pemakaian : buah belimbing dikonsumsi sesudah makan pagi dan makan malam, semasing 1 buah.
6. Asam
Bahan : 12 gr daun asam fresh. Pemakaian : daun asam dicuci bersih, lalu didihkan dengan air 1 gelas selama 15 menit. Sesudah dingin, air disaring lalu diminum sekalian. Kerjakan 2 kali sehari.
7. Bawang merah
Bahan : 20 gr bawang merah fresh.
Pemakaian : Bawang merah iris beberapa tidak tebal, dikonsumsi berbarengan nasi.
Lakukan 3 kali satu hari dengan ukuran yang sama.
8. Bawang putih
Bahan : 1-2 siung bawang putih.
Pemakaian : bawang putih iris beberapa tidak tebal atau dipipiskan dan di buat bulatan kecil. Lalu ditelan. Lakukan 2 kali sehari.
9. Temulawak
Bahan : 3 jari rimpang temulawak fresh.
Pemakaian : Rimpang temulawak dikupas kulitnya, lalu diparut, berikan 3/4 cangkir air panas dan biarlah mengendap. Setelah dingin, endapannya dibuang, airnya diminum. Kerjakan sehari-hari.
10. Buncis
Bahan : 30 gr buncis fresh.
Pemakaian : buncis dicuci bersih, lalu rebus. Sesudah agak layu, buncis diangkat. Rebusan buncis ini dikonsumsi berbarengan nasi.
11. Buah murbei
Bahan : 10 gr daun murbei fresh.
Pemakaian : Duan dicuci, lalu direbus dalam 3 gelas air hingga tersisa 1 gelas, Sesudah dingin, disaring dan diminum. Kerjakan setiap hari.
12. Seledri
Bahan : 30 gr akar seledri fresh.
Pemakaian : Akar seledri dicuci bersih, lalu direbus dengan 2 gelas air bersih hingga tersisa 1 gelas. Sesudah dingin, air disaring, minum sekalian.
13. Daun sirih
Bahan : 15 lembar daun sirih fresh.
Penggunaan : Daun dicuci bersih, lali direbus dalam 3 gelas air hingga tersisa 1 gelas. Sesudah dingin, air disaring dan diminum sekalian. Lakukan setiap hari.