 |
Konsumsi banyak buah dan sayuran memanglah utama untuk bikin gaya hidup yang sehat. Tetapi, perlu Anda ketahui kalau apel mengandung makin banyak antioksidan di banding buah-buah yang lain seperti pisang, anggur, stroberi, atau blueberry.
Dokter Pete Coleman dari Asosiasi Stroke menyampaikan pada 2010 dalam satu laporan bernama ‘Apple Report’ dinyatakan kalau ada hubungan pada konsumsi apel dengan penurunan resiko penyakit kardiovaskuler, seperti jantung atau stroke. “Apel mempunyai kandungan antioksidan dan flavonoid yang baik untuk kesehatan kita. Konsumsi sebauh apel dalam sehari dapat membantu kurangi kemungkinan stroke, karena termasuk sisi dari diet yang sehat